今天是我的第 5 天复盘记录。 这段时间，我有一个很深刻的觉察：我下意识想去劝说伴侣，希望对方多关注成长。 做完这件事，冷静下来复盘，才看见藏在行为背后的偏差。 我把注意力放在了 “推动别人成长” 上，可回头看自己，曾经积累下来的成长，却在不知不觉中搁置、流失了。 忙着向外引导，却疏于向内扎根。 察觉到自己状态混沌之后，我也试着调整。 试过不吃早餐，想让自己保持清醒；也在送货结束后静坐，想把纷乱的心绪梳理清楚。但结果并不稳定，内心依旧杂乱，没有真正安定下来。 直到在家翻到蔡志忠《破相论》，里面 “戒定慧”…