重度使用 Claude Code / Codex 两个月，我怎么感觉自己快废了，反而更焦虑了？

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🕒 时间: 2026-11-14 11:54:24
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程序员 - @takemefly - 没用这些工具前，我一般 11 点准时睡。但这俩月重度依赖各种 AI 编程助手之后，每天基本干到半夜 1 点，人不仅没轻松，反而更累了。简单总结下这段时间的折磨：“透支”式提效： 过去一