最近在搞视频号感觉有的时候还是会有点焦虑 不过我马上调整去研究内容了 今天一直在和AI聊聊了很多很兴奋 不过回到家里了发现自己的情绪就没有控制到位 对孩子们容易发火 还有在公司有的时候在看一些群里的图片 没有觉察到这是对自己没用的东西 在浪费自己的容量 这点需要反思