戒掉手机，神清气爽

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🕒 时间: 2026-10-15 18:20:00
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戒掉手机，神清气爽
修习安般念，不看电子产品，持八关斋戒，止语。八点睡四点起，体验禅修三天，神清气爽。爽、爽、爽！ 还是得戒掉可恶得手机，尤其是抖音