我在去年初还是：手搓代码 + Cursor、Augment、Copilot 这种辅助编程，去年底开始使用各种 Codex、Claude 的 cli 开始写一些小需求了，今年已经懒得再去读代码了，工作基本依赖 Codex、Claude 桌面版，“唠嗑式编程”，而且在等待输出的时候，越来越焦虑，一方面是怕代码维护、可读、稳定性等，另一方面发现自己的价值逐步消失，现在经常焦虑到失眠，很迷茫未来能做什么？有没有大佬能帮忙解惑呢？