之前熬夜熬太狠了，最近调了一下作息，戴上了Apple Watch检测睡眠，但这睡眠曲线也太诡异了，每天晚上都记录了非常多次醒来。我的对记录的“清醒”状态没啥感知，但一看步数确实又有几十步… 不知道啥情况，有佬友有办法减轻这种状况吗？（附连续8天的睡眠状况）